Frei und selbstsicher vor Publikum performen

Ab sofort bieten wir ein einzigartiges Konzept zur Überwindung von Lampenfieber durch Hypnose + Kommunikationstraining an

Sie leiden unter starkem Lampenfieber oder Redeangst besonders wenn Sie vor einem größeren Publikum sprechen müssen? Wir verbinden unsere langjährige Erfahrung als Kommunikationstrainer mit modernster Hypnosetechnik und bereiten Sie so optimal auf Ihren nächsten Auftritt vor. Die Kombination aus Hypnose und Kommunikationstraining  ist ein äußerst effektiver und schneller Weg um Lampenfieber oder Redeangst zu überwinden. Wir arbeiten nach dem hypnotische Ansatz von Alexander Hartmann. In Kombination mit dem FON Kommunikationstraining entstand ein einzigartiges und äußerst effektives Trainingskonzept zur Überwindung von Lampenfieber und Sprechängsten.

Ablauf des Trainings zur Überwindung von Lampenfieber durch Hypnose

1. Zunächst arbeiten wir Ihre persönlichen Lampenfiebersymptome heraus und geben Ihnen konkrete Tipps und Übungen zur Reduktion der Symptome,
2. Dann gehen wir den tieferen Ursachen für Ihr Lampenfieber, bzw. Ihrer Sprechängste durch Hypnose auf den Grund. Sie werden hierbei nicht in einen hypnotischen Tiefschlaf versetzt sondern begeben sich auf eine Mentalreise in der Sie selbst Knoten lösen können.
3. Auf der Basis der Symptome und Ursachen erarbeiten wir ein exakt auf Ihre Anforderungen und Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingskonzept, das Übungen zur Körpersprache, Atmung, Stimme und Artikulation aber auch zur Redevorebreitung enthält.
4. Sie erhalten eine Anleitung zur Selbsthypnose, damit Sie diese zukünftig vor jeder Herausforderung selbst anwenden können. Gepaart mit den Übungen aus dem Kommunikationstraining führt dies dazu, dass Sie zukünftig frei und ohne Angst vor Publikum stehen und performen können.

Wie kann Hypnose zur Überwindung von Lampenfieber beitragen?

Oft ist ein zurückliegendes Negativerlebnis auf der Bühne oder Kritik von außen der Auslöser des Lampenfiebers. Negative Glaubenssätze „ich kann nicht gut vor Gruppen sprechen“ haben sich fest im Gedächtnis verankert. Die Hypnose öffnet das Unterbewusstsein und gibt die Möglichkeit entstandene Blockaden zu lösen. Sie lernen Metalltechniken die nachhaltig wirken und die Sie auch direkt vor Auftritten anwenden können.

Trainerin: Ariane Willikonsky, Kommunikationstrainerin und Hypnosecoach

Mehr Infos zur Hypnoseausbildung bei Alexander Hartmann finden Sie hier. 

Frei und selbstsicher vor Publikum performen

Ariane Willikonsky: „In unser neues Konzept zur Überwindung von Lampenfieber und Sprechängsten sind meine langjährige Erfahrung als Kommunikationstrainerin und der hypnotischen Ansatz von Alexander Hartmann eingeflossen. Ich bin überzeugt davon, dass es keinen wirksameren Weg geben kann frei und selbstsicher vor Publikum zu performen.

Seminar „Lampenfieber besiegen“ – die fontastischen Vier

Erleben Sie 4 Experten zum Thema Lampenfieber in einem exklusiven Seminartag in Stuttgart. 

https://www.fon-institut.de/termine/p1-seminar-lampenfieber/

In 5 Schritten Lampenfieber in den Griff bekommen – BRAVO!

Lampenfieber ist eine Energie die in Ihnen aufsteigt wenn eine Herausforderung ansteht. Der größte Fehler ist, diese Energie zu unterdrücken. Das kann nicht gelingen. Nutzen Sie diese Energie lieber positiv für Ihre Präsenz. Machen Sie sich klar, dass Lampenfieber kein Zeichen für Unzulänglichkeit ist sondern ein Zeichen dafür, dass Ihnen etwas besonders wichtig ist. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Lampenfieber. Sie können es nicht loswerden aber das Lampenfieber im Griff haben. 

1. Lampenfieber führt zu einer innneren Unruhe. Kraftvolle Bewegungen bringen die Spannung von innen nach außen. Das ist wesentlich angenhemer.

2. Nach der Bewegung stellen Sie sich stabil in den Raum und kontrollieren Sie Ihren Atemfluss in dem Sie die Ausatmung gezielt verlängern. Dies verhilft Ihnen zu einer bewussten Kontrolle der Körperfunktionen.

3. Sagen Sie sich, dass Sie gut vorbereitet sind. Sie müssen sich nicht anlügen, aber dnken Sie nicht an das was Sie nicht können sondern fokusisieren Sie sich auf das was Sie können in dem Sie es laut sagen.

4. Stellen Sie sich den Ort und die Zuschauer genau vor, besonders intensiv denken Sie an den Aplaus und das Händeschütteln danach.

5. Gehen Sie mit festem Schritt zum Veranstaltungsort.

Autorin: Ariane Willikonsky

Lampenfieber im Griff Seminar

Durch gezielte Übungen in unserem Lampenfieber Seminar am 15. März 2018 lernen Sie die negative Spannung in Präsenz umzuwandeln. Es werden Strategien zum Abbau der Sprechangst erarbeitet, damit Sie sich in Zukunft wieder auf den Inhalt Ihres Vortrags und Ihr Publikum konzentrieren können, statt an Ihre Knie oder Atmung zu denken.