Die Stimme wirkungsvoll einsetzen

Tipps, Informationen und Übungen für eine klangvolle, resonazreiche und belastbare Stimme

Stimmtraining

Unsere Angebote im FON Institut

Wie gut wir bei anderen ankommen ist in hohem Maße von unserer Stimme abhängig. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass ca. 40% unserer Wirkung auf unsere Stimme zurückzuführen ist (vergl. Z.B. Mehrhabian, A. Nonverbal communication). Weniger als 10% spielen unsere Worte eine Rolle, d.h. es kommt weit mehr darauf an, „wie“ wir etwas sagen, als auf das, „was“ wir sagen. Unsere Stimme ist auch unser „Stimmungsbarometer“, sie verrät dem Gegenüber unsere innere Haltung. Das ist in vielen Situationen sehr schön und wichtig, in anderen aber auch absolut unpassend.

So sollten wir im Gespräch mit unseren Kunden stets einen freundlichen Eindruck machen, auch wenn wir uns ärgern, im Vortrag trotz Unsicherheit souverän wirken usw. Ähnlich wie ein guter Schauspieler auf der Bühne seine Rolle souverän meistert, auch wenn ihn vielleicht gerade seine Freundin verlassen hat, kann auch jeder Laie Kontrolle über seine Stimme gewinnen und dieses Instrument bewusst zu seinem Nutzen einsetzen. Wer seine Stimme richtig, intensiv und regelmäßig trainiert, findet in jeder Situation den richtigen Ton: die Stimme der Kompetenz im Meeting, die Stimme der Überzeugung bei einem Vortrag, die Stimme des einfühlsamen Zuhörers im Beratungsgespräch, die Stimme der Souveränität im Konfliktgespräch und die Stimme der Begeisterung bei der Präsentation eines neuen Projekts.

Dies ist durch ein fachkompetentes und auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen des Klienten ausgerichtetes Stimmtraining ohne Weiteres möglich. Fazit: Wer beruflich oder privat erfolgreich sein möchte sollte sich für seine Stimme mindestens genauso viel Zeit nehmen, wie für seine Frisur.

Rhetorik Coaching im Bereich Stimme

Stimmlich überzeugen und begeistern

Eine angenehme, klangvolle Stimme, die auch größerer Belastung standhält und sowohl Überzeugungskraft und Souveränität, als auch Natürlichkeit, Selbstverständnis und Authentizität ausstrahlt kann jeder durch Stimmtraining erlernen.

Gerne erstellen wir zunächst eine präzise Stimmanalyse, damit Sie genau wissen, wo Sie aktuell stehen und wo Sie hin möchten.

Stimmtraining – Grundlagen

Ob wir einen Menschen für kompetent und/oder sympathisch halten, ist in hohem Maße von seiner Stimme abhängig. Der „Brustton der Überzeugung“ steht im wahrsten Sinne des Wortes für Glaubwürdigkeit und Kompetenz. In diesem Mosul erlernen Sie die Grundlagen der Atem- und Stimmtechnik. Sie erarbeiten ein auf Ihre persönlichen Stärken und Schwächen zugeschnittenes Übungsprogramm, das Sie im Alltag selbständig weiterführen können, sodass Sie eine resonanzreiche, klangvolle und belastbare Stimme bekommen.

Empfohlener Umfang: 8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Stimme als Ausdruck

Aufbauend auf das Modul Stimmtraining Grundlagen können Sie in diesem Modul Ihre persönliche stimmliche Ausdruckskraft ausbauen sowie den idealen Stimmklang auf gezielte Sprechsituationen, z.B. Dialog, Rede, Meeting, Präsentation etc., übertragen.

Empfohlener Umfang: 4 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Stimmtraining – Inhalte

 Sie lernen einen bewussten Umgang mit der Stimme und Ihre Stimme gezielt einzusetzen. Sie lernen ohne Kraftaufwand aus dem Brustton der Überzeugung zu sprechen. Ein umfangreiches Übungsprogramm verhilft Ihnen zudem zu mehr Resonanz und Tragfähigkeit und erhöht langfristig die Belastbarkeit Ihrer Stimme.

Ein effektives Stimmtraining zielt auf folgende Kompetenzen ab:

Atmung: eine tiefe, ruhige Bauchatmung als Basis für den Stimmklang und die Stimmkraft.

Stimmklang: ein klarer. resonanzreicher und angenehmer Stimmklang, der auch einen größeren Raum füllt.

Belastbarkeit: eine belastbare Stimme, die auch größeren Anforderungen stand hält.

Stimmlage:  eine zum Sprecher passende Stimmlage, die sowohl dem alter als auch der Stellung entspricht.

 Stimmkraft/ Lautstärke: eine kraftvolle und im positiven Sinne durchdringende Stimme, die gut bei den Zuhörern ankommt.

 Modulation: eine variable und lebendige Stimme, die dem Sprecher ermöglich sowohl zu begeistern als auch Dinge „im Brustton der Überzeugung“ zu sagen.

Stimmtraining

Die Stimme als Wirkungsinstrument

Parameter einer beeindruckenden Stimme

  • Stimmklang – eine wirkungsvolle Stimme klingt voll und klar
  • Stimmlage – ein bewusster Einsatz der Stimme, z.B. der „Brustton der Überzeugung“ führt zu mehr Durchsetzungskraft
  • Stimmsitz – Ein vorderer Stimmsitz verstärkt den Kontakt zum Zuhörer
  • Resonanz – eine resonanzreiche Stimme füllt den Raum mit Klang und berührt so die Zuhörer
  • Lautstärke – eine kraftvolle Stimme verschafft sich in der Gruppe Gehör
  • Lebendige Melodie – eine lebendige Sprechstimme unterstreicht den Inhalt und weckt Emotionen
  • Atemvertiefung, Atemführung
  • Resonanzerweiterung
  • Vertiefung der Stimmlage, Brustton der Überzeugung
  • Erhöhung der stimmlichen Belastbarkeit
  • Stimmkraft und Lautstärke
  • Erarbeitung eines persönlichen Übungsprogramm

Wie kann ich meine Stimme verbessern?

Faktoren, die zu einer wirkungsvollen Stimme beitragen:

  1. Achen Sie auf eine möglichst aufrechte Köreperhaltung.
  2. Arbeiten Sie an Ihrer Präsenz.
  3. Schulen Sie Ihre Atmung.
  4. Achten Sie auf eine deutliche Artikulation.
  5. Pflegen Sie Ihre Stimme.
  6. Summen Sie morgens unter der Dusche. Summen ist wie ein sanftes Jogging für Ihre Stimmbänder.
  7. Nehmen Sie die Kraft für Ihre Stimme nicht aus dem Hals sondern aus dem Bauch

2 Minuten-Training für die Stimme

Stimmübungen CD – Unser Stimmtraining in Kurzform

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