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Sprechtechniktipps und Übungen
für eine souveräne Außenwirkung

Sprechen ist medizinisch gesehen nichts weiter als ein komplexer muskulärer Vorgang. Das heißt, Sprechtraining ist absolut vergleichbar mit dem Sporttreiben. Es ist effektiv, wenn man regelmäßig, sinnvoll und gezielt übt. Wenn man ein regelmäßiges und effektives Sprechtraining in seinen Alltag einbaut ist der Erfolg garantiert. Jeder Mensch wird unter dieser Voraussetzung langfristig und dauerhaft eine klangvolle, resonanzreiche und belastbare Stimme bekommen. Idealerweise übt man morgens vor der Sprechbelastung zu einem festen Zeitpunkt. z.B. unter der Dusche oder auf der Fahrt zur Arbeit im Auto.

Haltung

Rutschen Sie beim Sitzen auf das vorderste Drittel Ihres Stuhles. Dann sitzen Sie sofort aufrecht und strahlen Interesse aus.

Achten Sie im Stehen darauf, dass Sie die Knie nicht durchdrucken und nicht ins Hohlkreuz fallen.

Spannung

Laufen Sie durch den Raum und stellen Sie sich vor, ein Löwendompteur zu sein, der die Löwen in jeder Sekunde im Griff hat, oder versetzen Sie sich in die Lage eines Stars, der langsam und im Blitzlichtgewitter der Kameras auf dem roten Teppich geht.

Stimme

• Stellen Sie sich vor es wären lauter Hühner im Raum, die Sie mit einer kräftigen Handbewegung und lautem „ksch“ wegscheuchen.
• Stellen Sie sich vor etwas sehr leckeres genüsslich und hörbar „mnjom“ zu kauen.
• Rufen Sie wie ein Weihnachtsmann „ho, ho, ho“

 

Diese und weitere Übungen können Sie sich unten kostenlos als Audiodatei herunterladen. Zudem finden Sie unser Stimmtraining auch auf YouTube.

 

 

 

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